自我救赎 | 阿里云盘发布频道和谐、友爱的阿里云盘分享交流频道，每个人在这里都可以分享自己想分享的资源。禁止GHS流量卡： @iiShare影子频道： @shareAliyun00资源交流群： @aliyundriveShare网盘资源收藏： @yunpanshare科技趣闻杂记： @kejiqu备份频道： @alySharehttps://itg.pages.dev名称：有些事根本不配占有你的情绪描述：在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防https://itg.pages.dev/posts/51520https://itg.pages.dev/posts/51520Thu, 09 Nov 2023 00:43:17 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/bG_C9-uM-p-am3f3CfrrhINLRbdCRiorpZZ2g07J1p7EMSrNJjiaQN9dIf5ur2HV-qWJxJOxojPc37w2HrEp8SCWHzc10NlZYaf0GjW_0O58siVYaSj4ggSRYiZ0ZzS8stPpDCSn0c_cyro4YkDqMHhDCzhG4HIU5QMJRO2kl2cRf7RKt88NzvwDTbh3w9t22KrypUwnaBI2L0GleWgX6AlnjbtQoLWttL0kHDs4V0R75ZiQDpJJBD4jNFcCi-F6oSArj-9uW1kD3Xe5BquQ3XVeoOFpm0pcpCw3bxJSMMPaq5A4Hy2eIbAKBZimGF26cQ88v2WjnWOS9lt_i5MeRA.jpg" alt="名称：有些事根本不配占有你的情绪描述：在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防" width="617" height="800" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div>名称：有些事根本不配占有你的情绪<br /><br />描述：在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……...通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止<br />一条旅途。自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。 本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为——不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。<br /><br />链接：<a href="https://www.aliyundrive.com/s/t8zEYs7MBQg" target="_blank">https://www.aliyundrive.com/s/t8zEYs7MBQg</a><br /><br /><i><b>📁</b></i> 大小：226.09k<br /><i><b>🏷</b></i> 标签：<a href="/search/result?q=%23%E6%83%85%E7%BB%AA">#情绪</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%86%85%E8%80%97">#内耗</a> <a href="/search/result?q=%23%E6%AD%A3%E5%BF%B5">#正念</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7">#心理健康</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%87%AA%E6%88%91%E6%95%91%E8%B5%8E">#自我救赎</a> <br /><i><b>🎉</b></i> 来自：雷锋<br /><i><b>⚠️</b></i> 版权：<a href="https://t.me/shareAliyun/36021" target="_blank">版权反馈/DMCA</a><br /><i><b>📢</b></i> 频道：<a href="https://t.me/shareAliyun" target="_blank">@shareAliyun</a><br /><i><b>👥</b></i> 群组：<a href="https://t.me/aliyundriveShare" target="_blank">@aliyundriveShare</a><br /><i><b>🤖</b></i> 投稿：<a href="https://t.me/aliyun_share_bot" target="_blank">@aliyun_share_bot</a>名称：不去讨好任何人描述：无法拒绝别人https://itg.pages.dev/posts/50847https://itg.pages.dev/posts/50847Fri, 03 Nov 2023 22:59:34 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/oVT26cWz_2gMXq_4qKrOUedy_cOJeWvOw-Wv0neLf2wqQbxPZ_5xjdZ3rQZ6VQH06aO-PGXl8kNOvUxIQ7uHUD8GGXFkqQOnK8-JCSw7wamJ4i4U189677tsrEy4D22ZJjw_p6B7pqX5lUfdXRk0rW7tdQUq6_ak8tm4oXIm3vdZtClFUNeIy6ce8tlqfyZBLvlgYyt4lOyI_kijuRqIi8WB3nf0K2By09W-MzY09dwqQxNT-sWNlCkd-jivkFjShgQVwkspheADVgrP6ZvSBTBukqwgbxWRv26IjhOX3eRL0ZGTmFnALffPx9Zn9VVGARj5jr5K45mSGw9id2JRgw.jpg" alt="名称：不去讨好任何人描述：无法拒绝别人" width="600" height="800" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div>名称：不去讨好任何人<br /><br />描述：无法拒绝别人。总怕别人不高兴。想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。<br />本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的最后一章，作者还介绍了以“<mark>自我救赎</mark>，活出自我”为目标的“SELF心理自助疗法”，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。<br />本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。<br /><br />链接：<a href="https://www.aliyundrive.com/s/QDCZM8kvMhE" target="_blank">https://www.aliyundrive.com/s/QDCZM8kvMhE</a><br /><br /><i><b>📁</b></i> 大小：2.59M<br /><i><b>🏷</b></i> 标签：<a href="/search/result?q=%23%E4%BA%BA%E6%A0%BC">#人格</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%AE%A8%E5%A5%BD%E5%9E%8B%E4%BA%BA%E6%A0%BC">#讨好型人格</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%87%AA%E6%88%91%E6%95%91%E8%B5%8E">#自我救赎</a> <br /><i><b>🎉</b></i> 来自：雷锋<br /><i><b>⚠️</b></i> 版权：<a href="https://t.me/shareAliyun/36021" target="_blank">版权反馈/DMCA</a><br /><i><b>📢</b></i> 频道：<a href="https://t.me/shareAliyun" target="_blank">@shareAliyun</a><br /><i><b>👥</b></i> 群组：<a href="https://t.me/aliyundriveShare" target="_blank">@aliyundriveShare</a><br /><i><b>🤖</b></i> 投稿：<a href="https://t.me/aliyun_share_bot" target="_blank">@aliyun_share_bot</a>