名称：减压脑科【epub 书籍】描述：失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活

Sat, 30 Mar 2024 04:37:46 GMT

名称：减压脑科【epub 书籍】

描述：失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？
研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。
其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！

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🏷 标签：#减压 #脑科学 #解压 #改善压力 #epub #书籍
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名称：《是我把你蠢哭了吗》（第十六届“文津图书奖”推荐图书）描述：本书作为一本国际畅销的科普读物已经在25个国家出版，非常适合大众阅读和知识普及

Mon, 22 May 2023 16:18:33 GMT

名称：《是我把你蠢哭了吗》（第十六届“文津图书奖”推荐图书）

描述：本书作为一本国际畅销的科普读物已经在25个国家出版，非常适合大众阅读和知识普及。人们普遍认为，科学写作应该崇高、严肃，同时也将大脑视为一种界限模糊的构造，既是连通人类经验与未知世界的桥梁，也是一个不可亵渎的妙物。但作者站在神经科学家的立场，却一直在与此唱反调。在作者看来，大脑确实复杂难懂，也的确非常有趣，但若就此把它特殊化，认为它批评不得，就会很没意思。反倒是大脑那些较为随性、杂乱的特性，与其完全无视，反而更应该重视，甚至大书特书。
因此，本书不仅写作风格诙谐幽默，而且讲的还都是大脑如何经常犯错的糗事，将神经科学与普通日常生活之间的距离大大拉近，令神秘而引人好奇的大脑走下神坛，帮助读者快乐地了解关于大脑想知道的一切。
神经科学家戳破大脑的聪明假象，人们都以为这东西是聪慧和进步的演化产物，可实际上它又混乱无序又容易犯错！读毕此书，你会明白，为什么大脑总在给生活添麻烦，以及它如何蠢得让人哭出声来！

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脑科学 | 阿里云盘发布频道

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名称：《是我把你蠢哭了吗》（第十六届“文津图书奖”推荐图书）描述：本书作为一本国际畅销的科普读物已经在25个国家出版，非常适合大众阅读和知识普及