<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet href="/rss.xsl" type="text/xsl"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>深度休息_在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案 | 阿里云盘发布频道</title><description>和谐、友爱的阿里云盘分享交流频道，每个人在这里都可以分享自己想分享的资源。禁止GHS流量卡： @iiShare影子频道： @shareAliyun00资源交流群： @aliyundriveShare网盘资源收藏： @yunpanshare科技趣闻杂记： @kejiqu备份频道： @alyShare</description><link>https://itg.pages.dev</link><item><title>名称：深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案描述：现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫</title><link>https://itg.pages.dev/posts/29320</link><guid isPermaLink="true">https://itg.pages.dev/posts/29320</guid><pubDate>Fri, 04 Nov 2022 05:34:46 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;div&gt;
      
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    &lt;/div&gt;名称：&lt;mark&gt;深度休息&lt;/mark&gt;：&lt;mark&gt;在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案&lt;/mark&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;描述：现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅•哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查，他们集中花了两年时间，对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了全球“休息测试”投票*为安心的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;链接：&lt;a href=&quot;https://www.aliyundrive.com/s/QCbdyvSZP6Y&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://www.aliyundrive.com/s/QCbdyvSZP6Y&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;📁&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 大小：3.1M&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;🏷&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 标签：&lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E7%94%B5%E5%AD%90%E4%B9%A6&quot;&gt;#电子书&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E4%B8%AA%E4%BA%BA%E6%88%90%E9%95%BF&quot;&gt;#个人成长&lt;/a&gt;  &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E6%B7%B1%E5%BA%A6%E4%BC%91%E6%81%AF_%E5%9C%A8%E7%84%A6%E8%99%91%E6%97%B6%E4%BB%A3%E6%B2%BB%E6%84%88%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%8410%E4%B8%AA%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6%E6%96%B9%E6%A1%88&quot;&gt;#深度休息_在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;🎉&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 来自：雷锋&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;📢&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 频道：&lt;a href=&quot;https://t.me/shareAliyun&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;@shareAliyun&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;👥&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 群组：&lt;a href=&quot;https://t.me/aliyundriveShare&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;@aliyundriveShare&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;🤖&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 投稿：&lt;a href=&quot;https://t.me/aliyun_share_bot&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;@aliyun_share_bot&lt;/a&gt;</content:encoded></item></channel></rss>