<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet href="/rss.xsl" type="text/xsl"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>掌控力 | 阿里云盘发布频道</title><description>和谐、友爱的阿里云盘分享交流频道，每个人在这里都可以分享自己想分享的资源。禁止GHS流量卡： @iiShare影子频道： @shareAliyun00资源交流群： @aliyundriveShare网盘资源收藏： @yunpanshare科技趣闻杂记： @kejiqu备份频道： @alyShare</description><link>https://itg.pages.dev</link><item><title>名称：饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑描述：你有没有过这种感受，上一秒钟还在和朋友开怀大笑，下一秒钟就被饥饿驱动，处于暴走的边缘</title><link>https://itg.pages.dev/posts/42350</link><guid isPermaLink="true">https://itg.pages.dev/posts/42350</guid><pubDate>Mon, 12 Jun 2023 04:21:27 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;div&gt;
      
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    &lt;/div&gt;名称：饿怒症：掌控饥饿，摆脱焦虑&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;描述：你有没有过这种感受，上一秒钟还在和朋友开怀大笑，下一秒钟就被饥饿驱动，处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感，是否让你恐慌？&lt;br /&gt;而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚子，心情却瞬间跌至谷底，沉浸在既没有被真正满足，又过度进食的悔恨中。这样的饿怒循环，是否让你沮丧？&lt;br /&gt;饿怒会左右我们的心情，破坏人际关系，甚至影响人生决策。&lt;br /&gt;本书通过对隐藏在我们生活中的常见身体问题——饿怒症进行了分析和探究，结合多年的问诊经验，不仅从整体上介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症，还从五个细分——将饥饿感掌控在手、倾听饥饿之声、远离饿怒的家庭和住所、饥饿催眠师、改变你的习惯——提出了应对饿怒症的45条具体建议，帮助人们通过自我意识和行为养成健康饮食习惯。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;链接：&lt;a href=&quot;https://www.aliyundrive.com/s/RZSEMD1ykzi&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;https://www.aliyundrive.com/s/RZSEMD1ykzi&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;📁&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 大小：4.73M&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;🏷&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 标签：&lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E9%A5%AE%E9%A3%9F&quot;&gt;#饮食&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E5%81%A5%E5%BA%B7&quot;&gt;#健康&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6&quot;&gt;#心理学&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E6%8E%8C%E6%8E%A7%E5%8A%9B&quot;&gt;#掌控力&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E8%BA%AB%E4%BD%93&quot;&gt;#身体&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/search/result?q=%23%E6%8E%A2%E7%A9%B6&quot;&gt;#探究&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;🎉&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 来自：雷锋&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;⚠️&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 版权：&lt;a href=&quot;https://t.me/shareAliyun/36021&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;版权反馈/DMCA&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;📢&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 频道：&lt;a href=&quot;https://t.me/shareAliyun&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;@shareAliyun&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;👥&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 群组：&lt;a href=&quot;https://t.me/aliyundriveShare&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;@aliyundriveShare&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;i&gt;&lt;b&gt;🤖&lt;/b&gt;&lt;/i&gt; 投稿：&lt;a href=&quot;https://t.me/aliyun_share_bot&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;@aliyun_share_bot&lt;/a&gt;</content:encoded></item></channel></rss>