和谐、友爱的阿里云盘分享交流频道，每个人在这里都可以分享自己想分享的资源。禁止GHS流量卡： @iiShare影子频道： @shareAliyun00资源交流群： @aliyundriveShare网盘资源收藏： @yunpanshare科技趣闻杂记： @kejiqu备份频道： @alySharehttps://itg.pages.devhttps://itg.pages.dev/posts/45815https://itg.pages.dev/posts/45815Sat, 02 Sep 2023 14:21:22 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/m2kaRxSNrOHxCrpYhqpDoK80BLRyoMy4DxTKmaaTvgXhz-DhxPHPT97YF1SYl3_F6WzyYD4S12s1j0goq_yWlyZ0ion-_HNYgFBySLfzw5Biusqlz6Ui2Oa6hIMSc0Ykrm0JCrgrGFVZlcPDBp-7RRleTfjv-r413g35xR3-C5JNFijZgTkA-fw9308D29DvAPExDPWnrU4ulQYcWM0e15Xkqp5jgegIUnefjzCQSHAK5BZF82w_CJBq8N1UA7AGDegJdRHJzeS9VvhZ6piwnRW_Lbx2F0gJd-lHj-AAL9Y72q5l6mYoPyDICx6FXdH0zTbGi5P3WRRYHRW-vIiVYg.jpg" alt="名称：新编家常菜1588例(最新超值版)_(健康家常菜系列) - 健康家常菜编委会描述：烹出美味　吃出健康几千年前我们的祖先就已经认识到科学饮食对于身体健康的重要性，并提出“安生之本，必资于食，不知食宜者，不足以存生也" width="457" height="609" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div>名称：新编家常菜1588例(最新超值版)_(健康家常菜系列) - 健康家常菜编委会<br /><br />描述：烹出美味　吃出健康<br />几千年前我们的祖先就已经认识到科学饮食对于身体健康的重要性，并提出“安生之本，必资于食，不知食宜者，不足以存生也。”也就是说，吃是为了生存，而吃得科学、吃得合理才是身体健康的基本。<br />本书根据平衡膳食、合理营养的饮食要求，遵循食物营养合理搭配的原则，选择了千余种原料易得、深受大众喜爱的家常美食，并将简单易行的烹调技巧和经济营养的食材结合起来，是百姓居家烹调的首选。<br />书中还详细介绍了实用刀工技法，畜肉、海鲜、豆制品的健康烹调妙招，家常调味品的健康用法，以及如何避免食物中的污染等烹调过程中经常遇到的问题，让读者能够举一反三地掌握烹调技巧，餐餐享受美味，日日增进健康。<br /><br />链接：<a href="https://www.aliyundrive.com/s/y4etR1jg6MZ" target="_blank">https://www.aliyundrive.com/s/y4etR1jg6MZ</a><br /><br /><i><b>📁</b></i> 大小：19.67M<br /><i><b>🏷</b></i> 标签：<a href="/search/result?q=%23%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E8%8F%9C">#家常菜</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%83%B9%E9%A5%AA">#烹饪</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%81%A5%E5%BA%B7">#健康</a> <a href="/search/result?q=%23%E9%A5%AE%E9%A3%9F">#饮食</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%8F%9C%E7%B3%BB">#菜系</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%B0%83%E5%91%B3">#调味</a> <br /><i><b>🎉</b></i> 来自：雷锋<br /><i><b>⚠️</b></i> 版权：<a href="https://t.me/shareAliyun/36021" target="_blank">版权反馈/DMCA</a><br /><i><b>📢</b></i> 频道：<a href="https://t.me/shareAliyun" target="_blank">@shareAliyun</a><br /><i><b>👥</b></i> 群组：<a href="https://t.me/aliyundriveShare" target="_blank">@aliyundriveShare</a><br /><i><b>🤖</b></i> 投稿：<a href="https://t.me/aliyun_share_bot" target="_blank">@aliyun_share_bot</a>https://itg.pages.dev/posts/38844https://itg.pages.dev/posts/38844Thu, 13 Apr 2023 15:09:35 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/GZXJ6qyWfEfIZj9zxwK1MZ761oxuiIWXHDZWMD8av3kHZbDb6HKsfBv1BfMzM5RjyC66leuOlpjyTEsUJloFlbawRzUspVY5X8dm-diPepZ2egk-bzi02uV7lxYbnbZLV6BDj7vY34BqTd1bp3LBiGEWEAH29Dtv-fOZVIiBitSSU3-2xTAqHuqyN0N6Xv7X1blZiZ20yau_dY1pLR1i8bESMrZqy0fe41AoMyHiIv-zlxQfINrASwkRNDgk5ram2jiK93diTa8RNfbm-QMPhgEfmynBx2BgG7NEhDhR-uPowq6Jpfo2JIc_8AagOzp6bnYci_adEo8YrLRUizTY7A.jpg" alt="名称：家常小炒分步图解 | 电子书籍描述：《 家常小炒分步图解 》本书您可以学到家庭最常见的50余种食材的家常小炒做法，包括蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水产，应有尽有" width="569" height="759" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div>名称：家常小炒分步图解 | 电子书籍<br /><br />描述：《 家常小炒分步图解 》本书您可以学到家庭最常见的50余种食材的家常小炒做法，包括蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水产，应有尽有。每种食材都详细解析了营养功效、饮食宜忌、预处理技巧，并提供3~5道不同口味的家常小炒。<br /><br />链接：<a href="https://www.aliyundrive.com/s/51KrWDtZqS3" target="_blank">https://www.aliyundrive.com/s/51KrWDtZqS3</a><br /><br /><i><b>📁</b></i> 大小：61.25MB<br /><i><b>🏷</b></i> 标签：<a href="/search/result?q=%23%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E5%B0%8F%E7%82%92%E5%88%86%E6%AD%A5%E5%9B%BE%E8%A7%A3">#家常小炒分步图解</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%8F%9C%E8%82%B4">#菜肴</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%94%B5%E5%AD%90%E4%B9%A6%E7%B1%8D">#电子书籍</a> <br /><i><b>🎉</b></i> 来自：雷锋<br /><i><b>⚠️</b></i> 版权：<a href="https://t.me/shareAliyun/36021" target="_blank">版权反馈/DMCA</a><br /><i><b>📢</b></i> 频道：<a href="https://t.me/shareAliyun" target="_blank">@shareAliyun</a><br /><i><b>👥</b></i> 群组：<a href="https://t.me/aliyundriveShare" target="_blank">@aliyundriveShare</a><br /><i><b>🤖</b></i> 投稿：<a href="https://t.me/aliyun_share_bot" target="_blank">@aliyun_share_bot</a>https://itg.pages.dev/posts/38202https://itg.pages.dev/posts/38202Tue, 04 Apr 2023 00:46:31 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/nC1xHbwVG007AMoUAsEmP9t6AnbJ3f2DQYmMlUp_Th_yAg9m8H48KBcEjFd2JpC6p9aboJ0flBEyv8mfyxZbi1ZYZXUhN4uZkCsCZ2kS6hnVJWhDHx7naNudVJXXu2nc6yh-oFUv-5JfXNvezljNY9p6oqFJ2yT6RItNNComOxbyyVYxBa1mw6RH4jI__UD-jbU2aBCl6QMKNwsg3L-12ZpyLLOXdpKzQ3br668nVu9GCMXqMjzIljGr96gJHrl6kf6va66zxqLxcgyXIE-Q63loQLw6cizuptDpo09P4A7J5h-Gs1qe-GGpO3fNX_gZULEoy7dJnptfoZvz77-JvQ.jpg" alt="名称：品质生活 - 家常菜400例 | 电子书籍描述：《 品质生活：家常菜400例（精装本）》是2017年1月河北科学技术出版社出版的图书，作者是杨再兴" width="800" height="800" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div>名称：品质生活 - 家常菜400例 | 电子书籍<br /><br />描述：《 品质生活：家常菜400例（精装本）》是2017年1月河北科学技术出版社出版的图书，作者是杨再兴。<br /><br />链接：<a href="https://www.aliyundrive.com/s/4wyy38dB8V3" target="_blank">https://www.aliyundrive.com/s/4wyy38dB8V3</a><br /><br /><i><b>📁</b></i> 大小：186.06MB<br /><i><b>🏷</b></i> 标签：<a href="/search/result?q=%23%E5%93%81%E8%B4%A8%E7%94%9F%E6%B4%BB">#品质生活</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E8%8F%9C400%E4%BE%8B">#家常菜400例</a> <a href="/search/result?q=%23%E6%95%99%E5%81%9A%E8%8F%9C">#教做菜</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%8F%9C%E8%82%B4">#菜肴</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%94%B5%E5%AD%90%E4%B9%A6%E7%B1%8D">#电子书籍</a> <br /><i><b>🎉</b></i> 来自：雷锋<br /><i><b>⚠️</b></i> 版权：<a href="https://t.me/shareAliyun/36021" target="_blank">版权反馈/DMCA</a><br /><i><b>📢</b></i> 频道：<a href="https://t.me/shareAliyun" target="_blank">@shareAliyun</a><br /><i><b>👥</b></i> 群组：<a href="https://t.me/aliyundriveShare" target="_blank">@aliyundriveShare</a><br /><i><b>🤖</b></i> 投稿：<a href="https://t.me/aliyun_share_bot" target="_blank">@aliyun_share_bot</a>https://itg.pages.dev/posts/37616https://itg.pages.dev/posts/37616Mon, 27 Mar 2023 07:41:48 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/nArZ1e_TzXau0sGtermjQl_bvNo-RM_do_UE7lHKi2MipwChYdSZY-xrrbZUUPc8uKVYtEB2U0AQ-7248RJYVWGwIaaHG-ZdV_i5L8u3PkYHJ1z2Z6tQHhsUgSRdCJcx7E9CdlxjIMsYToAyKtibzCfKZsbJZhXOWrFUCptrODAy2dtblu1-fEqbmKC5bUb_cTEVauWVnrFc32rF4wT_ZQyGO7Xxs3QnlHAR7thfuywHhZl6pdKbfmxdUtoNYbJwKfusbWkFJYptTGFwZJK6OYVOFwVRa3VoYb6Woc2KrvCxz3HpZ3vqnFnzrzvbbPRu8cgQHRdUELhB4JvQ42O4zg.jpg" alt="名称：家常菜 - 教做菜 相关书籍描述：本资源内含书籍有：最爱家常菜、手把手教你学烘培、家制美味小菜500种、10分钟轻松做电锅菜、西式60餐100例、蔬菜100种做法、养成烹饪好习惯等等…（教做菜）链接：" width="533" height="711" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div>名称：<mark>家常菜</mark> - 教做菜 相关书籍<br /><br />描述：本资源内含书籍有：最爱家常菜、手把手教你学烘培、家制美味小菜500种、10分钟轻松做电锅菜、西式60餐100例、蔬菜100种做法、养成烹饪好习惯等等…（教做菜）<br /><br />链接：<a href="https://www.aliyundrive.com/s/65Fst2RqvEA" target="_blank">https://www.aliyundrive.com/s/65Fst2RqvEA</a><br /><br /><i><b>📁</b></i> 大小：NG<br /><i><b>🏷</b></i> 标签：<a href="/search/result?q=%23%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E8%8F%9C">#家常菜</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%BE%8E%E9%A3%9F">#美食</a> <a href="/search/result?q=%23%E6%95%99%E5%81%9A%E8%8F%9C">#教做菜</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%94%B5%E5%AD%90%E4%B9%A6%E7%B1%8D">#电子书籍</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E8%8F%9C___%E6%95%99%E5%81%9A%E8%8F%9C_%E7%9B%B8%E5%85%B3%E4%B9%A6%E7%B1%8D">#家常菜___教做菜_相关书籍</a><br /><i><b>🎉</b></i> 来自：雷锋<br /><i><b>⚠️</b></i> 版权：<a href="https://t.me/shareAliyun/36021" target="_blank">版权反馈/DMCA</a><br /><i><b>📢</b></i> 频道：<a href="https://t.me/shareAliyun" target="_blank">@shareAliyun</a><br /><i><b>👥</b></i> 群组：<a href="https://t.me/aliyundriveShare" target="_blank">@aliyundriveShare</a><br /><i><b>🤖</b></i> 投稿：<a href="https://t.me/aliyun_share_bot" target="_blank">@aliyun_share_bot</a>